青少年户外拓展方案：5天4夜，塑造阳光快乐少年，费用多少？

孩子在五天夏令营里究竟能够学到些什么？明阳天下基地所拥有的这套课程，将心理突破、急救技能以及野外生存组合在了一块儿，历经超过上百个真实案例对效果予以验证，家长们反馈称自家孩子回到家后仿佛变作了另外一个有着显著不同特征的人。

破冰启航从陌生到团队的化学反应

上午九点半，开营仪式准时开始，三十多个生于不同学校的孩子站成一圈，教官要求每人进行三十秒自我介绍，十三岁的王浩说到一半卡壳了，并得到了旁边小女生主动帮他想词的帮助，这种微不足道的互助，便是破冰的价值所在。

处在竞选队长的环节当中，始终都是充斥着戏剧性的。在去年暑假时候的营里环境里，存在着一个平时成绩属于中等水平的男孩，于开展演讲期间，拿出了事先绘制好的团队旗帜草图，最终是以全票的形式成功当选。孩子们实际上是比大人们所想象的更加懂得去欣赏那些实干类型的人。

心理拓展挑战极限突破自我边界

设于营地东侧训练场的高空断桥项目，其离地八米的断口致使好多孩子腿发软。从记录可知，在上周有十七个孩子于桥上采取半蹲姿势缓慢挪动过去，下来之后抱着队友哭泣。哭过之后的第二天，他们主动前去挑战难度更高的生死电网。

“急速六十秒”这个活动要全队配合着去找数字卡片，来自海淀区的几个孩子头一遭玩的时候各自找各自的，三分钟仅仅翻出了两张，教官把游戏暂停下来让他们复盘，第二次合作就找到了十二张，这些活动通通都在训练大脑切换思维方式。

医疗急救关键时刻能救命的手艺

教学心肺复苏术时运用六个仿真人体模型，教官演示标准动作完毕后，每个孩子均需按压三十次，力度定要致使模型胸骨下陷五厘米。来自朝阳区的刘雨桐按压两次便言道手酸，不过还是持续做完一组，缘由是教官表示北京地铁里存有AED，学会了确实能够救人。

进行创伤救护课的时候，教的是包扎头部伤口，两人为一组相互练习，有个男孩把自己的搭档缠绕成了木乃伊，使得全场人员都笑得前仰后合，在人们发出的笑声当中，大家记住了包扎的时候要露出耳朵来检查血液循环，还记住了止血带需要绑在伤口上方五厘米处。

野外生存离开钢筋水泥的原始课堂

定向越野的地点选在了基地后山的那片松林之中，给每组发放一个指南针和一张地图，要求在两小时之内寻找到五个打卡点，去年有一个小组迷失了方向走到了水库旁边，队长取出地图重新确定方向，带着队员绕回到正确的路线上去，这些孩子平常在学校很少有机会做出这样的决策。

在进行宿营地搭建期间，教官作出要求，要在两小时之内，于指定区域把帐篷搭建好，并且将排水沟挖好。顺义区有几个孩子，他们第一次挖沟的时候，方向出现了错误，到了晚上，下了小雨，帐篷差一点就进了水。第二天，他们主动向教官请教，进而学会了去观察地形以及风向。

应变训练从慌乱到冷静的蜕变

烟雾帐篷里实施着火灾逃生模拟，其情形是，能见度不足一米，警报声异常刺耳；在此状况下，孩子们需要用湿毛巾捂住口鼻，并摸着墙壁寻觅出口；其中有个女孩出来时手处于颤抖状态，不过她声称记住了并遵守弯腰低头的要求；此番产生的应激反应所锻炼形成的就是本能。

让孩子们进行地震避险训练之时，所采用的震动平台乃是能够以模拟的形式呈现六级地震场景之处。此时，桌子正开始摇晃起来，随后各种各样细小之物正纷纷朝着下方掉落，孩子们必须紧接着以相当之快的速度钻到桌子下方，并抓紧桌腿。教官言明，此行为并非是在吓唬众人，而是要让孩子们的肌肉牢牢记住保护居住头部的动作。在真实的灾害来临之际，身体的反应速度要比大脑进行思考的速度更快。

闭营时刻看得见的成长印记

张子轩是通州区的，在家从不进厨房，这天却炒了个西红柿鸡蛋给队友吃，其在最后一天自己做午餐时是最乱的环节，切菜的切得大小不一样，炒菜的盐放多了，然而没人抱怨，他妈妈还说回家后他主动要求学做饭。

当选优秀学员之际，教官会宣读每个孩子的进步之处。其中，有的掌握了系绳结的skill，有的敢于在篝火欢庆之时一展歌喉，有的为小队员背负水壶。证书所写并非先后排名，而是这一整个五日时光里最为闪耀的刹那时刻。

在碰到棘手状况之际，你家小孩究竟是奋勇向前直面困难了，还是已然养成了遇事一味退缩的习性？在留言区域去谈论一番有关他经历之事，通过点赞的方式，促使更多的家长得以目睹这些产生改变的契机。